Er zijn een hoop bekende fabels en feiten over zonnen. Helaas zijn nog veel mensen niet goed op de hoogte. Hier de meest bekende fabels over zonnen. Want ook met zonnen geld: Geniet met mate en zon verstandig!
1. Zonnebank is de beste voorbereiding op de zon
Fabel: In de zonnebank zit voornamelijk UV-A en weinig UV-B. Er zit een groot verschil tussen beide typen straling. UVA zorgt voor een verandering van het pigment in de huid dat er al zit, maar het wordt niet opnieuw aangemaakt. Hierdoor word je sneller bruin, maar dit blijft niet lang zitten en geeft weinig bescherming.
Door UVB-straling maakt de huid wel melanine aan, dit is de huideigen stof die de aanmaak van pigment stimuleert. Hierdoor duurt het langer voordat je bruin bent, maar dit blijft ook langer zitten. Bovendien wordt de huid dikker door UVB-straling, wat een betere bescherming biedt tegen zonlicht. In plaats van ‘voorbruinen’ onder de zonnebank kun je dus beter je huid geleidelijk aan de zon laten wennen. Dit doe je door niet te lang in de zon te blijven, de warmste uren van de dag te vermijden en zonnebrandproducten te gebruiken met de SPF die goed bij je huidtype past.
2. Mensen met een donkere huid hebben geen zonnebrand nodig
Fabel:een getinte huid kan wel beter tegen de zon, maar biedt nog geen volledige bescherming. Mensen met een donkere huid zijn beter beschermt tegen bijvoorbeeld basaalcelcarcinomen, maar hebben ook kans op Melanomen. Tevens droogt de huid uit van de zon. Gebruik dus een lichte SPF.
3. Bij een hoge SPF heb je minder zonnebrand nodig
Fabel: zonnebrandcrème werkt alleen effectief als je genoeg crème gebruikt en het gelijkwaardig verdeelt. De SPF die vermeld staat op het product, geldt alleen als je voldoende crème, lotion of spray gebruikt. Ook dien je jezelf regelmatig opnieuw in te smeren, minimaal twee keer per uur en na het zwemmen als je je hebt afgedroogd. Door het afdrogen wordt de zonnebrand namelijk voor een groot deel verwijderd.
4. Het opnieuw aanbrengen van zonnebrandcrème verlengt de beschermingstijd
Fabel: Als je opnieuw de crème aanbrengt, zorg je ervoor dat op plekken waar de creme vervaagt is, de huid weer opnieuw wordt beschermt. De beschermingstijd wordt niet verlengt.
5. Met een hoge beschermingsfactor word je niet bruin
Fabel: Ook met een hoge SPF wordt je bruin. Je beschermt je huid voor de schadelijk invloeden van de zon. Door de zon wordt ondanks SPF melanine in de huid gevormd.
6. Kleding beschermt 100 procent tegen de zon
Fabel: Afhankelijk van het materiaal waarvan de kleding is gemaakt. Katoenen kleding geeft minder bescherming tegen de zon dan high-tech materialen. Ook zijn lichtere kleuren makkelijker te doordringen door de zon dan donkere kleuren. Een droog, katoenen T-shirt heeft een SPF tussen de 8 en de 12, afhankelijk van de kleur en de dichtheid van de stof. T-shirts die nat zijn, hebben slechts een SPF van 2 en laten UV-licht ongefilterd doordringen.
7. Kwark en yoghurt verlichten verbranding door de zon
Fabel: integendeel zelfs. Wanneer je na het verbranden kwark of yoghurt ter verkoeling op je huid smeert, kunnen de bacteriën hiervan deze verbranding juist erger maken. Tevens sluit je de huid af. Het beste is om de verbrande huid in te smeren met kalmerende en verkoelende aftersun producten met bijvoorbeeld aloë vera. Bij echte verbranding werkt een gel of ampul erg verlichtend. Na een verstandige stranddag is een aftersun lotion erg goed. Dit om de huid weer van vocht te voorzien en om te zorgen dat de bruine kleur langer behouden blijft.