Gaat vetverbranding sneller met hot Yoga?
De warmte van de infrarood panelen in combinatie met de yogaoefeningen zorgen ervoor dat je vet verbrandt. Let op het gaat niet sneller dan andere manieren van trainen om vet te verbranden. Wat wel interessant is dat je ongeveer 700 calorieën verbrand gedurende een Hot Yoga sessie en vocht verliest het vocht vul je weer aan. De calorieën vul je ook aan maar dat bepaal jezelf wil je dus afvallen , ga verstandig eten en drinken. Dehydratie het reguleren van vocht is belangrijk drink voldoende op een dag, dus niet te weinig en niet te veel!
Fabel: trainen in de warmte zorgt voor meer calorieverbruik