12748088_761345823996992_5947027111912521610_oHybs Logo
  • Home
    • Over HYBS
    • Ons team
    • Vacatures HYBS
  • Onze Yoga Lessen
    • Wat is Hot Yoga?
    • Je eerste les Hot Yoga
    • Hot Yoga/pilates lessen
    • Boek hier uw Yoga lessen bij HYBS
    • Bedrijfsfitness Plan
  • Gezichtsbehandeling
    • Overbeharing
      • IPL
      • Elektrisch Ontharen
      • Ontharen met suiker – sugaring
    • Acne
    • Microdermabrasie
    • SkinPen
    • Pigmentvlekken
    • Fruitzuur peelings
  • Pedicure
    • Voetverzorging bij Diabetes Mellitus
    • Kunstnagels met acryl of gel
  • Online agenda
  • Prijzen
    • Prijslijst Yoga
    • Prijslijst Yoga prive en Groepslessen
    • Prijslijst Gezichtsbehandelingen
    • Prijslijst Ontharen
    • Prijslijst Lichaamsbehandelingen
    • Prijslijst pedicure
    • Prijslijst Wimpers en Wenkbrauwen
  • Blog
    • Yoga
    • Hot Yoga & Beauty Studio Westland
    • Huidproblemen
  • Contact
    • Acties
    • Slanker worden?
    • Privacyverklaring
    • Bedankt voor uw inschrijving
Hybs Logo
Hybs Logo

Kan je aan hot yoga doen als je zwanger bent of wil worden?

25 november 2016Marianne van der ZwanBlog, Yoga

Kan je aan hot yoga doen als je zwanger bent of wil worden?

Als je zwanger bent of wilt worden kun je gerust Hot Yoga yoga beoefenen, het is in de meeste gevallen geen enkel probleem. Het is natuurlijk altijd goed om dit nog even na te vragen bij je huisarts of verloskundige specifiek voor jouw lijf. Voor iedereen geldt bij yoga, en zeker ook voor zwangere vrouwen, dat je altijd alleen doet wat je kunt. Yoga is om te onstressen en mag geen stress opleveren. Het is dus nooit de bedoeling om te forceren. Als je al een tijdje regelmatig Hot yoga hebt beoefend voorafgaand aan je zwangerschap, kun je in principe vanaf het eerste trimester de lessen volgen. Als je nog niet eerder Hot Yoga hebt beoefend, is het meestal fijn om te wachten tot na je eerste trimester, wanneer je lichaam wat stabieler is en je niet teveel impulsen krijgt. Geef je lichaam dat wat het nodig heeft en rust is zeker belangrijk dus kom dan in plaats van naar de hot Yoga naar de rustigere Hatha, meditatie of Yin Yoga.

Vertel ons wel altijd dat je zwanger bent, zodat we je een beetje extra aandacht kunnen geven in de lessen. We kunnen je dan ook begeleiden bij het uitvoeren van de “zwangerschapshoudingen”. Dit zijn aangepaste houdingen ter vervanging van een aantal houdingen bij hot Yoga die ongemakkelijk worden tijdens de zwangerschap denk dan bijvoorbeeld aan de houdingen waarin je op je buik ligt.

Wat je wel in de gaten dient houden is dat je met Hot Yoga veel vocht verliest en daarmee mogelijk ook minerale voedingsstoffen. Dus zorg goed voor jezelf dus drink voldoende vooraf en achteraf en vul je drinken eventueel aan met minerale voedingstoffen.

Dit delen:

  • Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op LinkedIn te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op Google+ te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Meer
  • Klik om te delen op WhatsApp (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om dit te e-mailen naar een vriend (Wordt in een nieuw venster geopend)



Blogs

  • Wat moet er in een crème zitten?
  • Bodycontouring en slanker worden
  • Daphne Sonneveld blogt over je huid in de winter
  • Is Nivea goed voor je huid?
  • WOS TV bij HYBS voor het programma “Voel je goed”

Contact opnemen:

Naam *

E-mailadres *

Onderwerp *

Bericht *

Sociaal

Contact

HYBS
Kerkplein 14
2681 BB Monster
0174-240128
info@hybs.nl

Sociaal

  • Facebook
  • Instagram

HYBS facebook

HYBS facebook

Openingstijden

Maandag t/m woensdag
09.00u-17.30 en van 18.30 tot 21.00u

donderdag en vrijdag 09.00u tot17.00u

zaterdag 09.00u tot 13.00u (zonder afspraak)
Zondag gesloten

Privacy

Privacyverklaring
Algemene Voorwaarden

HomeOnze Yoga LessenGezichtsbehandelingPedicureOnline agendaPrijzenBlogContact
Copyright 2016 HYBS
loading Annuleren
Bericht niet verstuurd - controleer je e-mailadres.
E-mail-controle mislukt, probeer het opnieuw
Helaas, je blog kan geen berichten per e-mail delen.
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als u doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat u ermee instemt.OkMeer lezen