Volwassen en acne?
Ben je volwassen en toch acne? Helaas kan dit ook gebeuren. Na je 30e weer acne. Ongeveer heeft 10% van alle vrouwen acne. Best veel toch?
Als een van je ouders dit ook heeft gehad, is de kans groot dat je deze genen helaas heb overgenomen.
Acne ontstaat wanneer de talgklieren teveel talg produceren en dit huidvet niet goed weg kan komen omdat het zich vermengt met de dode huidcellen op de huid. Er ontstaat dan een verstopping in de porie. Door de verstopping gaan de huid eigen bacteriën zich vermenigvuldigen en kan er een ontsteking (de puist) ontstaan.
Waarom krijgen volwassenen nog acne?
De oorzaak kan zowel van binnen als van buiten komen. Van buiten af kan je denken aan cosmetica en de zon. Veel vrouwen beginnen rond deze leeftijd met anti-rimpelcrèmes, en die kunnen behoorlijk vet zijn. Ze verstoppen de poriën waardoor mee-eters ontstaan en die kunnen uitmonden in puistjes. Gebruik alleen een anti-rimpelcrème welke uit gezocht is voor je huidtype, waar geen dierlijke of minerale vetten in zitten of neem een goed hydraterend product.
De zon (of zonnebank) lijkt even de acne te verminderen, maar zodra je huid geen zon meer krijgt, ontstaat er een zg. rebound effect. De talgklieren produceren ineens heel veel talg. Dat zie je ook wel bij mensen die normaal nooit acne hebben, maar als je die huid behandelt is het ook direct weg. Bij acne-gevoelige huiden blijft het en duurt het behandelen langer. Tevens wordt de huid dikker door de zon (en zonnebank) waardoor er meer kans is op verstoppingen en dit droogt de huid erg uit . Hierdoor ontstaan meer dode huidcellen.
De inwendige factor zijn bijvoorbeeld hormonen. Dit kan ontstaan door verandering pilgebruik maar ook vaak door verklevingen in de baarmoeder. Je kan ook denken aan medicijnen, stress en onjuiste voeding.
Kan de acne na je zwangerschap ook verergeren?
Dat kan, het acnepatroon kan veranderen naarmate je ouder wordt. Het kan zwaarder worden en ineens langs de kaaklijn, op het decolleté en op de rug opkomen.
Over stress
Wanneer je last heb van stress kan ook de acne verergeren of juist ontstaan. Stress heeft vaak een grotere invloed op het lichaam dan je zou denken. Tevens kan je door de stress gaan peuteren, wat geen goed doet aan de huid. Dot noemen we ook wel krabacne.
Vet en suiker
Wij eten veel geraffineerde voeding waarin zogeheten snelle suikers (die snel energie geven) zitten. Die worden snel door het bloed opgenomen en veroorzaken een onstabiele bloedsuikerspiegel, waardoor de hormoonhuishouding ontregelt kan raken. Het eten van ‘volle’ volkoren producten, verse groenten en fruit is beter.
De onverzadigde vetten in plantaardige oliën stimuleren samen met omega 3-vetzuren uit vette vis de aanmaak van hormonen (prostraglandines) die de mannelijke hormonen weer in balans houden. Er wordt dan minder talg geproduceerd. Eet dus minder verzadigde vetzuren.
Veel mensen hebben onbewust een intolerantie voor bepaalde voedingstoffen. De huid kan dan reageren op bijvoorbeeld zuivel, chocola, varkens
Wat is de beste behandeling tegen acne?
Om de huid wat dunner te maken en mee-eters te verminderen is een behandeling met fruitzuren het meest effectief. De huid krijgt een fijnere structuur en minder zichtbare poriën omdat de talgklieren verkleinen. Veel mensen reageren ook erg goed op microdermabrasie. Alleen is dit alleen in te zetten als er geen actieve ontstekingen (pukkels) meer zijn. Verder is het erg belangrijk om je huid 2x per dag te reinigen met goed product en een juiste crème te gebruiken die voor jou huidtype is uitgezocht. Dit kan al dan niet met een analyse apparaat gedaan worden.
Al met al lees je al dat veel volwassenen acne hebben. De oorzaak is soms moeilijk te achter halen, maar er is wel degelijk wat aan te doen. Laat je goed voorlichten door een specialist in acne.